Ferramentas poderosas para aumentar sua confiança em si mesmo e fortalecer a sua vida, além importante auxiliar em diversos objetivos.

Afirmações para redução de dores.

      Sente-se em um local tranquilo e silencioso. Procure, no início, fazer as afirmações quando a dor estiver mais fraca pois, quando e se a dor aumentar, as afirmações serão mais eficientes. Repita um número pré-determinado de vezes, 10 ou 20 vezes, por exemplo, ou até que a dor passe.

      Se preferir, escolha uma afirmação a sua escolha e faça as repetições ao deitar-se para dormir e repita até pegar no sono. Vamos às afirmações.

Meu corpo está livre de dor.

Estou livre da dor. Estou completamente em paz com meu corpo. Toda a dor deixou minha existência.

Eu entendo os processos neurais que criam a dor.

Conheço as terminações nervosas e as mensagens químicas que desempenham um papel na dor. Estou liberado dos sinais de alerta que esses nervos enviam. Suas mensagens deixaram meu corpo.

Eu controlo minhas emoções, então a dor permanece fora do meu corpo.

Evito lesões e estressores que podem afetar meu corpo. Evito produtos nocivos e pessoas que podem me machucar.

Eu sei que os fatores sociais desempenham um papel na minha dor. Evito a negatividade que pode me afetar.

Eu tenho o poder de mudar minha sensibilidade à dor. Eu tenho a capacidade de tomar conta das minhas células. Eu tenho a força para controlar meus níveis de dor.

Eu dou ao meu corpo a chance de se curar da dor.

Evito esforço excessivo que pode desencadear dor. Eu me exercito, mas presto atenção às minhas articulações, músculos e tendões. Eu me esforço o suficiente para ir além de um platô, mas evito ferimentos.

A dor desaparece do meu corpo.

Hoje, grito de alegria porque meu corpo está livre de dor.